Cosmina Nitu - Ciupercile sunt pline de nutrienți. Sunt o sursă perfectă de fibre și proteine, cu un conținut mic de calorii. Aduc un aport important de vitamine și minerale, printre care:
![Ciupercile shiitake cresc și în România, știai? Uite cum le poți cumpăra fără să te păcălești - Republica BIO Ciupercile shiitake cresc și în România, știai? Uite cum le poți cumpăra fără să te păcălești - Republica BIO](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/shiitake_lg_b431c5df-1a67-4a41-a2f8-31af6cea3bb1.jpg?v=1563399972)
Ciupercile shiitake cresc și în România, știai? Uite cum le poți cumpăra fără să te păcălești - Republica BIO
![Cum să îmbunătățiți gustul unui fel de mâncare cu ciuperci: trebuie să adăugați un amestec din două componente - Referinte in Romania Cum să îmbunătățiți gustul unui fel de mâncare cu ciuperci: trebuie să adăugați un amestec din două componente - Referinte in Romania](https://recomandari.video/wp-content/uploads/2023/08/1692174932_211_griby.jpg)
Cum să îmbunătățiți gustul unui fel de mâncare cu ciuperci: trebuie să adăugați un amestec din două componente - Referinte in Romania
![Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente](https://media.csid.ro/MriKSR2Xp0GM13s3IKWGVn6latU=/930x523/smart/filters:contrast(5):format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F12%2Fciuperci-beneficii.jpg)
Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente
![Beneficiile consumului de aceste ciuperci pentru organism. Cresc rezistenţa la infecţii virale şi ajută la scăderea tensiunii arteriale Beneficiile consumului de aceste ciuperci pentru organism. Cresc rezistenţa la infecţii virale şi ajută la scăderea tensiunii arteriale](https://www.antena3.ro/thumbs/amp/2022/02/16/beneficii-consum-ciuperci-shiitake-organism-751048.jpg)